Bạn có bao giờ nghĩ
rằng đọc sách cũng giúp chúng ta thư giãn không?
Dựa vào một cuộc nghiên
cứu của trường Đại học Sussex, đọc sách giúp giảm đến 68% sự căng thẳng chỉ trong
vòng 6 phút! Điều này quả thật vượt hơn cả mong đợi của tất cả mọi người.
Khi đọc sách, hành
động này tạo ra một không gian riêng tư và yên tĩnh, là khoảng không mà bạn tách
ra khỏi cuộc sống thường ngày để rồi đắm mình vào một thế giới của riêng mình.
Khi đọc sách, bạn có thể được đưa đến nhiều vùng đất xa lạ, tận hưởng các câu
chuyện ly kỳ hoặc đơn giản chỉ là khám phá ra nhiều ý tưởng mới mẻ và được truyền
cảm hứng từ những nhân vật trong sách. Điều này giúp bạn tránh xa mọi ồn ào, xô
bồ của cuộc sống thực tại, cho phép bạn được đắm chìm vào một cuộc sống riêng mình,
có cho mình những điều mới mẻ mà thực tế bạn khó có được.
Đừng chỉ đọc sách
không mà hãy kết hợp với việc nghe nhạc để bạn dễ dàng hòa mình vào từng trang giấy
và để bản thân được thả lỏng hết mức có thể, rồi sau đó bạn sẽ có thêm sức mạnh
tiếp tục hoàn thành những điều còn dang dở trong cuộc sống thực tại của chính mình.
